كيك بالقمح الكامل صحي و مذاقو و لا أروع،الكامل, بالقمح،كيك،كيك بالقمح الكامل،كيك صحي بدقيق القمح الكامل،طريقة عمل كيك بالقمح والسميد،بان كيك القمح الكامل،كيك صحي،كيكة بدقيق القمح الكامل صحية،كيك بالقمح ،بان كيك القمح الكامل،كيك بالتمر،كيك بالقمح الكامل و التمر،كيك بالتمر هشه وخطيرة ،dates Cake،تشيز كيك التمر،طريقة عمل كيك التمر بالكراميل ،كيك بالقمح الكامل و التمر بالمراحل المصورة،كيك القمح الكامل 2014،كيك التمر 2014،كيك بالقمح الكامل و التمر بالمراحل المصورة 2014، كيك ديال الرجيم،molatdar.ma, tabbkha.com, majalat molatdar.ma, molatdar.ma 2014,طباخة,طباخة 2014,مجلة طباخة
السلام عليكم و رحمة الله
موقع مجلة مولاة الدار لكل ما يهم المرأة العربية molatdar.ma
يقدم لك سيدتي : كيك بالقمح الكامل صحي و مذاقو و لا أروع.
وصفة كيك ديال القمح الكامل, خاص لصديقات الصحة والرشاقة, وممكن حتال الناس اللي متبعين ريجيم ياخدوها فاليوم المفتوح عوض كيك الطحين, وحتا اللي كيثبتو الوزن ممكن ياخدو منها طريف فكاسكروط.
الكيك ناقصة سكر ولاكن كتجي باينة فيها لحلاوة خصوصا ديال التمر, وراها كتجي لذيذة.
المقادير:
3 بيضات
ملعقة كبيرة عامرة سنيدة
فاني
كأس دانون انا عملتو منزلي خالي دسم وخالي سكر.
كأس الا ربع زيت
2 خمارات
150غ دقيق القمح الكامل
زلافة تمر مقطع مربعات صغيرة
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة كبيرة نيدو
قبصة ملح
الطريقة:
نعملو فالطراب الكهربائي كل من البيض وسنيدة والفاني ونيدو والزيت ودانون والقرفة وقبصة الملح, نخلطو مزيان ,
نكبو الكل فجبانية ونزيدو التمر اللي خلطناه مع قليل من القمح الكامل, ثم نضيف القمح الكامل وخمارتين.
والصور توضح كيف هو قوام الكيك بعد اضافة القمح الكامل, ممكن تضيفو أكثر وممكن تنقصو على الكمية عينيكم ميزانكم,
نعملوه فمول مدهون ومرشوش بدقيق القمح الكامل والى الفرن وطيبوها كيف كيك عادي.
الى بغيتوها تجيكم طالعة بزاف ضوبلو المقادير او ديروها فمول صغير.
شفتو كتجي هشيشة و بنينة
بالصحة والراحة
أتمنى
المزيد من الإضافات موقع رائع