زيت الزيتون بمجرد شم رائحته أوتناوله او تواجده على طاولة الأكل يكبح الشهية.فهو يقلل من الاحساس بالجوع لأنه يزيد من افراز هرمون السيراتون في المخ,فيحسسنا بالشبع.
فزيت الزيتون يمكن ان يكون حلا لك للتخفيف من نسبة الجوع التي تشعرين بها على مدار اليوم و يكون أفضل ريجيم لك للحفاظ على رشاقة جسمك.
لذا اذا أردت أن لا تأكلي يمكنك شم زيت الزيتون فقط عندها ستشبعين لأنه يفرز مادة تؤثر على المخ.
