بريوات بالسبانخ والحوت الابيض

بريوات بالسبانخ،بريوات بالسبانخ 2014،اسهل بريوات بالسبانخ والجبن،بريوات بالسبانخ ساهلة،بريوات بالسبانخ ساهلة 2014،بريوات ،بريوات 2014،بريوات بالسبانخ ،طريقة تحضير بريوات مالحين ،طريقة تحضير بريوات مالحين 2014،بالفيديو بريوات 2014 مغربية،briouates kefta،briouates 2014، بريوات بالصورة،والقمرون،البريوات,بالسبانخ,وصفه,البريوات,بالسبانخ,اكله,البريوات,بالسبانخ,البريوات بالسبانخ , وصفه البريوات بالسبانخ , اكله البريوات بالسبانخ،بريوات بالسبانخ والحوت الابيض 2014 بالصور ,بريوات بالسبانخ والحوت الابيض 2014 بالفيديو ,بريوات بالسبانخ والحوت الابيض رمضان 2014 ,بريوات بالسبانخ والحوت الابيض سريعة ,وصفات شهيوات بريوات بالسبانخ والحوت الابيض, بريوات بالسبانخ والحوت الابيض مغربية سهلة,حلويات مغربية,حلويات صابلي,حلويات لالة مولاتي ,حلويات اللوز, لالة مولاتي الحادكة المغربية, لالة,ازياء محجبات, اناقة مغربية,lalamoulati,lalla moulati, تعلم الطبخ المغربي, حلويات مغربيه, لالة سناء,lalamoulati, منتدى لالة مولاتي, موقع المراة العربية , وصفات الدكتور جمال الصقلي , lalamolati , lalamolaty, moulati, لالة لعروسة 2014 , لالة سناء , lala sana , lalasana،شهيوات رمضان،chhiwat ramadan،حلويات رمضان،شهيوات رمضان 2014،شهيوات،شهيوات 2014،وصفات رمضان 2014،chhiwat ramadan 2014،وصفات رمضان،شهيوات ساهلين,

السلام عليكم و رحمة الله

موقع مجلة مولاة الدار لكل ما يهم المرأة العربية molatdar.ma
يقدم لك سيدتي : بريوات بالسبانخ والحوت الابيض.

المقادير:
نص كيلو السبانخ
نص كيلو الحوت الابيض هبرة مقطعة
4فرماجات كيرى
100غ الفروماج احمر محكوك
الملح و الابزار
و الكوزة و الزبدة
الورقة البسطيلة
و الزيت للقلى

الطريقة:

في مقلاة ضعي الزبدة 80غ +شوية الزيت وحطي السبانخ المقطعة +الملح والابزار وشوية الكوزة محكوكة قللي كلشي مزيان من بعد صفيها من الماء ديالها وضغطي عليها وهي في الشبكة حتى تصفى مزيان.
وفي مقلاة اخرى ضعي طرف الزبدة وحطي الحوت +الملح والابزار والكوزة محكوكة وقليهم من بعد خلطي السبانخ مع الحوت والفروماج المحكوك و كيري حتى تتجانس العناصر كلها ثم عملي البريوات بالورقة وقليهم .
وبالصحة والراحة .