شوفو شنو دارت اختي باش تهنات من فقر الدم و رجعاتليها الشهية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موقع مجلة مولاة الدار لكل ما يهم المرأة العربية molatdar.ma
يقدم لك سيدتي:

شوفو شنو دارت اختي باش تهنات من فقر الدم و رجعاتليها الشهية.

يمكن معالجة فقر الدم بالإكثار من تناول عشبة القمح والخضروات الخضراء مثل البقدونس والملوخية والسبانخ والجرجير والنعناع والريحان والسلق والعدس
كما يمكن معالجته بالإكثار من تناول الفواكه الحمراء مثل الكرز الأحمر أو الاسود والفراولة ( الفريز ) وكذلك العنب الأسود أو الأحمر
ويجب الإكثار من تناول الكبدة والطحال مقلية أو مشوية أو حتى نيئة كما يفعل إخواننا في لبنان الشقيق , يمكن تناول كبد وطحال الخروف أو العجل أو الجمل أو الدجاج والطيور فكل هذه الأطعمة غنية بالحديد , في حال تم تناول هذه الأطعمة بشكل دوري لمدة 3 شهور ولم يتحسن الوضع فإننا نشك بوجود سببا لفقدان الدم مثل البواسير مثلا أو نزف الدورة الشهرية الغزيرة عند النساء أو وجود سوء الامتصاص , وفي كل حالة من هذه الحالات يجب علاج السبب لكي يزول فقر الدم.

الوصفة:
العدس محمص ومطحون

عسل النحل

الطريقة:
قومي بعجن العدس المطحون الى ان يصبح مثل السفوف المغربية و تناولي منه ملعقة على الريق يوميا

ملاحظة:
ينصح الدكتور جميل القدسي بعدم مزج العدس المحمص مع الياغورت في هذه الوصفة بل يجب استبداله بعصير الليمون او البرتقال.

زوارنا الكرام محبي موقع مولاة الدار لا تبخلوا علينا بتعليقاتكم, و المشاركة على صفحتنا في فيسبوك

عدس مطحون, عسل,فوائد العدس المطحون مع العسل,فوائد العدس المطحون لزيادة الوزن,فوائد العدس الاحمر المطحون,فوائد العدس المطحون لفقر الدم,اضرار العدس الاحمر,هل العدس البرتقالي يسمن,تجربتي مع العدس لزيادة الوزن,فوائد العدس المسلوق,فقر الدم,فقر الدم وعلاجه,اعراض فقر الدم وعلاجه,معنى فقر الدم,انواع فقر الدم,اسباب فقر الدم,اعراض فقر الدم البسيط,متى يكون فقر الدم خطير,فقر الدم بالفرنسية, fa9er dam,fa9r dam 3inda lhamil,fa9r dam jamal skali,fa9r dam en francais,fa9r dam 3inda alhamil,tahalil fa9r dam,fa9r dam traduction en francais,fakr dam jamal skali,wasafat fakr dam,